Tocando Agora:
Esta apostila foi elaborada para grupos de formação, retiros, comunidades eclesiais e equipes pastorais. Seu objetivo é integrar duas ferramentas consagradas da psicologia relacional — o Feedback e a Janela de Johari — com a antropologia e a espiritualidade católica.
Cada módulo combina:
fundamentação teórica;
citações da Sagrada Escritura;
referências do Magistério e dos Santos;
exercícios práticos que unem os dois instrumentos numa dinâmica de crescimento pessoal e comunitário.
“A verdade se faz na caridade, e a caridade se edifica na verdade.”
(Ef 4,15)
Compreensão dos conceitos de feedback e Janela de Johari à luz da fé.
Diagnóstico inicial da janela pessoal e intenções espirituais.
Os quatro quadrantes e sua relação com o exame de consciência.
Revelação progressiva e pedido de clareza para reduzir áreas cegas e ocultas.
Dar e receber feedback segundo o espírito evangélico.
Aplicação do modelo SBI+ e regras de acolhida fraterna.
Dinâmicas que articulam Janela de Johari e feedback.
Expansão da área aberta através da caridade e da verdade.
Consolidação do processo e inserção na vida sacramental.
Plano pessoal de crescimento e compromisso comunitário.
Compreender os conceitos básicos de feedback e Janela de Johari, reconhecendo sua consonância com a visão cristã da pessoa humana, chamada à verdade, à comunhão e à santidade.
Modelo criado por Joseph Luft e Harrington Ingham (1955), que mapeia o conhecimento sobre si mesmo e sobre o outro em quatro quadrantes:
Aberto
Cego
Oculto
Desconhecido
Processo de comunicação que visa:
informar;
corrigir;
encorajar;
direcionar o crescimento.
O ser humano é imagem de Deus (Gn 1,27) e chamado:
à comunhão;
à transparência diante de Deus;
à fraternidade;
à santidade.
O crescimento pessoal não é fim em si mesmo, mas caminho de conformação a Cristo.
“Sonda-me, ó Deus, conhece o meu coração, examina-me, conhece as minhas inquietações.”
(Sl 139,23)
“Falando a verdade na caridade, cresçamos em tudo naquele que é a cabeça, Cristo.”
(Ef 4,15)
A verdade é virtude que consiste em mostrar-se real em atos e palavras, evitando a duplicidade.
A caridade sem verdade é ilusão; a verdade sem caridade é dureza.
“O primeiro passo para conhecer a Deus é conhecer a si mesmo; quem não se conhece, não conhece a Deus.”
Desenhe ou imprima a matriz da Janela de Johari.
Preencha com adjetivos em cada quadrante:
O que eu sei e os outros percebem.
O que os outros percebem e eu não.
O que eu sei, mas não revelo.
O que nem eu nem os outros percebem claramente.
Anote 3 intenções espirituais para esta formação.
Exemplos:
“Pedir luz sobre minha área cega.”
“Aprender a ouvir sem me justificar.”
“Revelar com prudência uma fraqueza.”
Rezar:
Veni, Sancte Spiritus; ou
uma invocação pessoal ao Espírito Santo.
Aprofundar a compreensão dos quatro quadrantes à luz:
do exame de consciência;
da direção espiritual;
da humildade evangélica.
Cresce quando há confiança e caridade mútua.
Reduz-se pela escuta atenta e pelo pedido de feedback.
Ilumina-se pela autorrevelação prudente e pela confissão.
É espaço da graça, do discernimento e da ação do Espírito Santo.
“Toda a perfeição se resume em conhecer a si mesmo e conhecer a Deus.”
O exame de consciência é a busca sincera da verdade interior diante de Deus.
“A sinceridade com os outros começa pela sinceridade consigo mesmo e com Deus.”
Exemplos:
medo de falhar;
perfeccionismo;
dificuldade em delegar.
Descreva a característica:
com clareza;
sem autodepreciação.
Em dupla ou trio, diga:
“Como você percebe isso em mim? O que isso gera nos outros?”
Observe:
a área oculta diminuindo;
a área aberta crescendo.
Leia lentamente:
Sl 139,23-24
Pode ser:
alguém da comunidade;
familiar;
membro do grupo.
Exemplo:
“Gostaria de saber como você percebe minha atuação em determinada situação. O que posso melhorar?”
Anote:
o que foi dito;
o que ressoa;
o que precisa de discernimento.
“Iluminai, Senhor, o que ainda não vejo.”
Aprender a dar e receber feedback segundo o espírito da correção fraterna:
com clareza;
respeito;
propósito evangélico.
O feedback cristão:
não é julgamento;
é serviço à verdade e ao crescimento.
Baseia-se em:
Mt 18,15-17
Requer:
humildade para receber;
coragem para oferecer.
“Por que vês a palha no olho do teu irmão, e não reparas na trave que está no teu?”
(Mt 7,3)
“Se teu irmão pecar contra ti, vai e repreende-o a sós.”
(Mt 18,15)
A verdade liberta; a mentira escraviza.
“Corrigir sem caridade é violência; amar sem corrigir é negligência.”
“O diálogo exige escuta atenta, respeito e desejo de compreensão mútua.”
“Na reunião de terça…”
“Você interrompeu três vezes…”
“Isso gerou frustração e silenciou vozes…”
“Falo isso porque desejo que todos participem com dignidade, como irmãos no mesmo Corpo.”
Em trios:
role-play de 10 minutos;
cada pessoa dá e recebe um feedback usando o SBI+.
Os ouvintes anotam:
“O que foi dito?”
“O que senti?”
“O que aprendi?”
Antes de receber:
Não interromper;
Não contra-atacar;
Agradecer pela coragem do outro;
Discernir em oração;
Agir concretamente.
Aplicar os dois instrumentos de forma integrada, mostrando:
como o feedback expande a área aberta;
como a revelação reduz a área oculta;
como a graça ilumina o desconhecido.
A comunidade é:
“laboratório de santidade”
Base bíblica:
1Cor 12,12-27
Ensina:
escuta do coração;
obediência mútua;
humildade.
A consciência moral exige diálogo:
com Deus;
com o outro.
“Assim como o corpo é um e tem muitos membros… assim é Cristo.”
(1Cor 12,12)
“Ouvir com o ouvido do coração… preferir nada ao amor de Cristo.”
“Na transparência e na confiança na misericórdia, a alma encontra a liberdade para crescer.”
folhas;
matriz da Janela;
canetas;
cronômetro.
Tempo sugerido:
10 minutos
Tempo:
15 minutos por pessoa
Utilizar:
SBI+;
foco em comportamentos observáveis.
Perguntas:
O que saiu do Cego para o Aberto?
O que saiu do Oculto para o Aberto?
O que precisa de acompanhamento?
Reflexão:
“Que área cresceu?”
“Que resistência senti?”
“Onde percebi a ação de Deus?”
uma área cega;
uma área oculta.
uma pessoa de confiança;
uma virtude a cultivar;
uma oração específica.
Exemplo:
“Senhor, dai-me luz para ver o que escondo; dai-me graça para acolher o que não vejo.”
Revisitar o mapa em:
30 dias
Círculo com:
6 a 8 pessoas
Só fala quem possui a “pedra da palavra”.
Falas:
“Percebo em mim…”
“Gostaria de partilhar…”
“Peço ajuda para…”
Respostas:
“Agradeço.”
“Rezo por você.”
“Estou disponível.”
Oração comunitária:
pela unidade;
pela verdade;
pela caridade.
Consolidar a prática:
criar um plano de formação permanente;
inserir o processo na vida sacramental e comunitária.
O crescimento cristão:
é processo de santificação;
exige perseverança;
requer acompanhamento e sacramentos.
Especial destaque:
Confissão;
Eucaristia.
“Estou convencido de que aquele que começou em vós a boa obra, há de completá-la até o dia de Cristo Jesus.”
(Fl 1,6)
“A santidade é a plenitude da caridade.”
“A paciência na correção e a caridade no feedback são sinais de maturidade cristã.”
“A caridade exige verdade; a verdade exige caridade.”
Pedir feedback sobre um comportamento específico.
15 dias.
Conversa quinzenal.
“Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração.”
(Sl 139,23)
Partilhar uma dificuldade com prudência.
30 dias.
Direção espiritual ou confissão mensal.
“Senhor, ensina-me a confiar na Tua misericórdia.”
Buscar silêncio, leitura espiritual e adoração.
60 dias.
Retiro ou adoração eucarística.
Veni Creator Spiritus
Redigir 3 regras de convivência.
Definir um momento mensal de feedback fraterno.
Escolher um padroeiro.
Encerrar com Eucaristia e bênção.
Anotar semanalmente:
O que aprendi sobre mim?
O que recebi?
O que entreguei a Deus?
O que preciso ajustar?
Releitura:
a cada 30 dias.
Ó Maria, Mãe da Verdade e Modelo de Humildade,
que guardavas todas as coisas no coração e as ponderavas à luz de Deus,
ensina-nos a acolher a verdade sobre nós mesmos sem desespero,
a receber a correção com gratidão,
a partilhar nossa fraqueza com confiança,
e a crescer na caridade que edifica a comunidade.Que o Espírito Santo nos guie na transparência,
que Cristo nos una na verdade,
e que o Pai nos fortaleça na santidade.Amém.
Quadro 2x2 em branco para preenchimento pessoal.
Resumo do método:
Situação;
Comportamento;
Impacto;
Propósito.
Espaço para:
feedbacks recebidos;
ações tomadas;
orações específicas.
Perguntas guiadas para acompanhamento pessoal.
Catecismo da Igreja Católica;
Evangelii Gaudium;
Gaudium et Spes;
Santa Teresa de Ávila — Livro da Vida;
Regra de São Bento.
Esta apostila foi estruturada para:
5 encontros de 2h30; ou
retiro de fim de semana.
Recomenda-se:
presença de acompanhante espiritual;
psicólogo pastoral;
ambiente de sigilo e respeito.
A oração deve sustentar toda a dinâmica.
“A verdade vos libertará.”
(Jo 8,32)
“A caridade tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.”
(1Cor 13,7)
impressão;
edição;
adaptação pastoral.
Que esta ferramenta sirva à edificação do Corpo de Cristo e ao crescimento na santidade.